(Deutsch weiter unten).

In December and January I will launch a workshop series based on a training concept combing Parkour, Movement, Somatics and Medical Fitness. The approach is hollistic, health-concious and fun. It is suitable for all levels, as it responds individually to each participant. We will work on our physical foundations (for Parkour, other practices, or simply for life). We will also find out about our weaknesses and restrictions, and target them with creative and playful elements from the big universe of Movement Culture.

In a free introductory workshop in December you have the opportunity to get to know the approach. In January/Febuary there will be a series of 3 in-depth workshops. Planned dates are Tuesdays, 17.01., 24.01. and 31.01.2023.

The introductory workshop will take place on December 20th. 2-3 hours. There are 8 spots. If you would like to participate, please join the Telegram group and let me know if there are aspects you are particularly interested in.

Im Dezember und Januar möchte ich in einer Workshop-Reihe ein Trainingskonzept vorstellen, das Parkour, Movement, Somatics und Medical Fitness verbindet. Ein gesundes und ganzheitliches Training, das Spaß macht, individuell auf die Teilnehmenden eingeht und für alle Level geeignet ist. Neben dem Aufbau von körperlichen Grundlagen (z.B. für Parkour), beschäftigen wir uns auch mit unseren Schwächen und Restriktionen. Wir arbeiten mit gezielten Übungen und kreativen und spielerischen Elementen aus dem großen Universum der Movement Culture.

In einem kostenlosen Einstiegsworkshop im Dezember habt ihr die Möglichkeit, das Trainingskonzept kennenzulernen. Im neuen Jahr wird es eine dreiteilige Workshop-Reihe zur Vertiefung geben. Geplante Daten sind jeweils Dienstags, 17.01., 24.01. und 31.01.2023.

Der Einstiegsworkshop findet am 20.12. statt und dauert 2-3 Stunden. Es gibt 8 Plätze. Wenn du teilnehmen möchtest, trete bitte der Telegram-Gruppe bei und schreib mir gerne persönlich, welche Aspekte dich besonders interessieren.